Pokrzywa w lecznictwie towarzyszy nam od wieków. Zalety tego ziela doceniano już w medycynie ludowej. Jeszcze niedawno nasze babcie podawały pokrzywę w postaci naparu, bądź gotowały zupę. Dziś traktujemy pokrzywę jako chwast, zapominając, że pokrzywa do picia doskonale reguluje zapotrzebowanie organizmu na makro i mikroelementy.
Pokrzywa kryje w sobie bogactwo właściwości zdrowotnych. W jej skład wchodzą enzymy, które stanowią pomoc w regulowaniu metabolizmu. Zawiera witaminy A, B2, C, K i nie szczędzi makro i mikroelementów takich jak: żelazo, siarka, magnez, wapń, fosfor, jod, potas, sód czy krzem. Co więcej, pokrzywa kryje w sobie serotoninę, która poprawia samopoczucie. W pokrzywie są również przeciwutleniacze, chroniące przed wolnymi rodnikami.
Napar z pokrzywy usuwa toksyczne pozostałości po przemianie materii. Jej moczopędne działanie sprawia, że powstrzymuje przed podtrzymywaniem płynów w organizmie – regularne picie pokrzywy odprowadza złogi kwasu moczowego, co wspomaga cierpiących na dnę moczanową i niektóre problemy z dolegliwościami reumatycznymi.
Pokrzywa do picia
Kliknij i zamów!
Osoby cierpiące na anemię powinny włączyć pokrzywę w dietę, ponieważ zwiększa poziom hemoglobiny i liczbę czerwonych krwinek, poza tym pomaga w tamowaniu krwotoków. Herbata z pokrzywy ma właściwości przeciwkrwotoczne, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych – wszystko dzięki naturalnemu bogactwu witaminy K oraz flawonoidów a także garbników.
Pokrzywa do picia – jak przygotować? Dwie łyżeczki suszu należy zalać 250 ml wody, przykryć i odstawić na kilka do kilkunastu minut. Powinno się pić od 2 do 3 szklanek naparu między posiłkami. Pokrzywa do picia za każdym razem powinna być przygotowywana ze świeżej porcji suszonych liści.
Na co pomaga pokrzywa?
1. Oczyszczanie organizmu
Pokrzywa słynie przede wszystkim z działania moczopędnego. Wspomaga:
- usuwanie nadmiaru wody,
- pracę nerek,
- naturalny detoks organizmu.
Dlatego wiele osób pije ją:
- przy zatrzymywaniu wody,
- podczas diet,
- przy uczuciu ciężkości i opuchnięcia.
2. Włosy, skóra i paznokcie
To jeden z najpopularniejszych powodów picia pokrzywy.
Dzięki wysokiej zawartości krzemu i minerałów może wspierać:
- wzrost włosów,
- ograniczenie ich wypadania,
- kondycję skóry,
- mocniejsze paznokcie.
Często stosuje się ją także jako:
- płukankę do włosów,
- składnik naturalnych kosmetyków.
3. Wsparcie dla układu moczowego
Pokrzywa jest często stosowana pomocniczo:
- przy infekcjach dróg moczowych,
- problemach z pęcherzem,
- piasku nerkowym.
Jej działanie wspiera przepływ moczu i oczyszczanie organizmu.
4. Naturalne wsparcie odporności
Dzięki zawartości antyoksydantów i witamin pokrzywa może wspierać organizm szczególnie:
- jesienią,
- zimą,
- w okresach osłabienia.
Wiele osób stosuje ją regularnie jako codzienną herbatę ziołową.
5. Pokrzywa a stawy
W medycynie naturalnej pokrzywa była wykorzystywana przy:
- bólach stawów,
- reumatyzmie,
- stanach zapalnych.
To jeden z powodów, dla których nadal pojawia się w mieszankach ziołowych dla osób aktywnych i starszych.