Podbiał występuje w strefie klimatu umiarkowanego w Europie, Azji, Ameryce oraz w Afryce Północnej. Szczególnie chętnie rośnie przy drogach, na polach, w miejscach wilgotnych, na groblach, w lasach na pogorzeliskach. Należy do najwcześniej zakwitających wiosną roślin (kwitnie już od marca do maja).
Podbiał pospolity zawiera następujące związki lecznicze : śluz, garbniki, olejek eteryczny, kwasy organiczne, cukry oraz sole mineralne( najwięcej cynkowych).
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Odwar z liści: 1 łyżkę suszonych liści zalewamy szklanką wody, a następnie gotujemy przez ok. 3 minuty. Całość należy odstawić na ok. 15 minut i przecedzić. Odwar pijemy 2-3 razy dziennie, między posiłkami.
Informacje zaczerpnięte z Internetu i ogólnodostępnej literatury.